¿Que es la actividad física?
¿Que es la actividad física? Define que es aeróbico y anaeróbico Mencione 5 beneficios de la actividad física.
Mejor respuesta
La actividad física es todo aquello, que se realice en constante movimiento, cuando quemas grasa corporal y simplemente ejercitas tu cuerpo para mantenerlo saludable, una actividad muchos conceptos, como nadar, correr, caminar, practicar yoga, practicar tai chi, hasta ir al gimnasio a ejercitarte.
Correr / trote (8 Km por hora)
Andar en bicicleta (más de 16 Km por hora)
Nadar (tramos de estilo libre)
Aeróbico
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Caminar muy rápido (7 ½ Km por hora)
Trabajo fuerte de jardín, como hachar madera
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Levantamiento de pesas (esfuerzos fuertes)Básquet (competitivo).
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20 beneficios para la actividad fisica?
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1 respuesta 0
Actividades fisicas para el mejoramiento de la capacidad aerobica ?
Correr, trotar, caminar.
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