A) diagramar 5 ejercicios en los cuales desarrollemos la fuerza muscular de diferentes grupos musculares ?
A) diagramar 5 ejercicios en los cuales desarrollemos la fuerza muscular de diferentes grupos musculares .
En resumen
Entre los ejercicios para los diferentes grupos musculares podemos mencionar : Brazos : Fondos o dipiings entre bancos o en el suelo. Hombros : Encogimientos con carga o encogimiento de hombros. Espalda : Extensión lumbar en el suelo o superman.
Mejor respuesta
Entre los ejercicios para los diferentes grupos musculares podemos mencionar : Brazos : Fondos o dipiings entre bancos o en el suelo.
Hombros : Encogimientos con carga o encogimiento de hombros.
Espalda : Extensión lumbar en el suelo o superman.
Glúteos : Elevación de pelvis en el suelo.
Piernas : Squats o sentadillas.
Estos ejercicios permiten desarrollar los musculos del cuerpo fuera del gimnasio sin requerimiento de equipamiento.
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