5 pasos para hacer un roll?
5 pasos para hacer un roll.
5 pasos para hacer un roll.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Brayanchira1867
En resumen
Empieza en la posición de sentadilla. Empieza con tus rodillas juntas y tu espalda recta. . Mantén tus palmas viendo al techo. Dobla los brazos cerca de tu cuerpo. . Deja caer tu trasero. . Empuja con tus manos y hombros. . Endereza tus brazos.
Empieza en la posición de sentadilla.
Empieza con tus rodillas juntas y tu espalda recta.
. Mantén tus palmas viendo al techo.
Dobla los brazos cerca de tu cuerpo.
. Deja caer tu trasero.
. Empuja con tus manos y hombros.
. Endereza tus brazos.
Empieza en la posición de sentadilla. Empieza con tus rodillas juntas y tu espalda recta. . Mantén tus palmas viendo al techo. Dobla los brazos cerca de tu cuerpo. . Deja caer tu trasero. .
En la imagen te dejo algunos. Espero que te sirva.
Este es el rol hacia adelante.
La técnica para lanzarloes la misma para ambos : el atleta debe sujetar el disco en una posición plana contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento. Luegotiene que girar sobre sí mismo lo más rápido posible…
Para hacer la media luna primero tienes que comenzar no de lado si no mirando hacia alfrente luego situar el lugar en el que vas a poner tus manos poner una mano primero y poner la espalda recta , cuando pongas tu otra…