3 ventajas y desventajas de un trote continuo?
3 ventajas y desventajas de un trote continuo.
En resumen
• Ventajas 1. Acelera él metabolismo. 2. Mejora él rendimiento físico. 3. Ayuda a mejorar tu salud y bajas de peso. • Desventajas : 1. Desgaste de articulaciones. 2. Posibles lesiones por no hacer un precalentamiento. 3.
Mejor respuesta
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• Ventajas
1.
Acelera él metabolismo.
2. Mejora él rendimiento físico.
3. Ayuda a mejorar tu salud y bajas de peso.
• Desventajas :
1.
Desgaste de articulaciones.
2. Posibles lesiones por no hacer un precalentamiento.
3. Si no tomas proteínas él trote continuo puede acelerar él desgaste de los huesos.
#Espero te sirva#.
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