3 Fases del acondicionamiento físicoDiganme porfa es para hoy?
3 Fases del acondicionamiento físico Diganme porfa es para hoy.
En resumen
Fase 1 : General Ejercicios de activación general del cuerpo. Empezamos con un trote suave (Ej. : carrera continua) para poner en funcionamiento el sistema cardiorespiratorio.
Mejor respuesta
Fase 1 : General
Ejercicios de activación general del cuerpo.
Empezamos con un trote suave
(Ej.
: carrera continua) para poner en funcionamiento el sistema
cardiorespiratorio.
Fase 2 : Específica
Dirigido a grupos musculares más concretos, ejercicios relacionados con la
actividad deportiva de la parte principal.
Debe estar diseñado en función de las características de la actividad física que
se va a realizar y teniendo en cuenta estos aspectos : capacidades físicas que
intervienen, músculos y articulaciones predominantes y gestos técnicos
específicos.
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Tipos y fases del acondicionamiento neuromuscular?
Respuesta : graciasExplicación :
2 respuestas 7
¿Que es acondicionamiento fisico?
Proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidadesfísicasnecesarias para la salud y la actividad deportiva.
1 respuesta 2