3 Fases del acondicionamiento físicoDiganme porfa es para hoy?
3 Fases del acondicionamiento físico Diganme porfa es para hoy.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Luisenriquecc3
En resumen
Fase 1 : General Ejercicios de activación general del cuerpo. Empezamos con un trote suave (Ej. : carrera continua) para poner en funcionamiento el sistema cardiorespiratorio.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Fase 1 : General
Ejercicios de activación general del cuerpo.
Empezamos con un trote suave
(Ej.
: carrera continua) para poner en funcionamiento el sistema
cardiorespiratorio.
Fase 2 : Específica
Dirigido a grupos musculares más concretos, ejercicios relacionados con la
actividad deportiva de la parte principal.
Debe estar diseñado en función de las características de la actividad física que
se va a realizar y teniendo en cuenta estos aspectos : capacidades físicas que
intervienen, músculos y articulaciones predominantes y gestos técnicos
específicos.
Esta pagina te ayudara https : / / montessoriefisica.
Files.
Wordpress.
Com / 2012 / 11 / tema - 4 - 1 - condicic3b3n - fc3adsica.
Pdf.
Preguntas frecuentes
3 Fases del acondicionamiento físicoDiganme porfa es para hoy?
Fase 1 : General Ejercicios de activación general del cuerpo. Empezamos con un trote suave (Ej. : carrera continua) para poner en funcionamiento el sistema cardiorespiratorio.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Tipos y fases del acondicionamiento neuromuscular?
Respuesta : graciasExplicación :
2 respuestas 7
Que es acondicionamiento fisico?
El acondicionamiento físico es eldesarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las…
2 respuestas 10