En resumen

Loslípidosson nutrientes indispensables para mantener sano el organismo Existen dos tipos de fuentes de los lipidos : 1. - Fuentes de lípidos de origen animal : colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans 2.

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Loslípidosson nutrientes indispensables para mantener sano el organismo

Existen dos tipos de fuentes de los lipidos :

1.

- Fuentes de lípidos de origen animal : colesterol, triglicéridos, grasas saturadas y trans

2.

- Fuente de lípidos de origen vegetal : ácidos grasos insaturados, como por ejemplo ácido omega 3, omega 6 y omega 9, entre otros.