Me puedes decir alimentos ricos en carbohidratos, lipidos, y proteinas ayuda porfaaaaaaaaaaa?
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Ejemplo de alimentos que contienen carbohidratos (glúcidos) : Carbohidratos de absorción rápida : MielAzúcar estándarJugos de frutas (varía según la fruta)Harinas refinadasFruta (en su consumo directo)Carbohidratos de absorción lenta : Cereales integrales Legumbres (varía según la legumbre)Hortaliza Frutos rojos
Ejemplo de alimentos que contienen lípidos : Aceites (oliva, canola, girasol, etc.
)Mantequilla, Margarina Grasa de carne Pescado Leche entera Frutos secos (almendra, nuez, piñones, cacahuate etc.
)Aceitunas
Ejemplo de alimentos que contienen proteínas : Carne rojaCarne blancaLecheInsectosQuesosCacahuatePescadosMariscos.
* pan * arroz integral * leche entera * maíz * hígado de cerdo.
Https : / / es. Slideshare. Net / juroan / carbohidratos - lipidos - proteinas - y - enzimas ojala te sirva.
pan, cereal, pasta, banana, durazno, queso yougur. mantequilla, chuleta, embutidos, mani, chia, sesamo. huevos, carnes blancas, slamon, merluza, gelatina.