Qué medidas preventivas sugerirías para evitar lesiones en cada una de las siguientes situaciones? - al estar sentado - al dormir - al levantar objetos pesados - al trasladarse en un vehículo - al subir y bajar las escaleras.
Pregunta de Ciencias Sociales · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Yudithnat
En resumen
1. sentarse recto para no sufrir problemas de espalda 2. Acomodar muy bien mi cuerpo en la cama 3. Colocarlo en buena posición para no lastimar músculos ni ligamentos 4. Colocarme el cinturón de seguridad 5. Mirar muy bien hacia abajo y si es necesario baja lento.
1. sentarse recto para no sufrir problemas de espalda
2.
Acomodar muy bien mi cuerpo en la cama
3.
Colocarlo en buena posición para no lastimar músculos ni ligamentos
4.
Colocarme el cinturón de seguridad
5.
Mirar muy bien hacia abajo y si es necesario baja lento.
1. sentarse recto para no sufrir problemas de espalda 2. Acomodar muy bien mi cuerpo en la cama 3. Colocarlo en buena posición para no lastimar músculos ni ligamentos 4.
Al estar sentado : sentarse con cuidado para evitar lesion. Al dormir : no dormir de lado o en algo duro ya q te podria doler tu cuello. Al levantar objetos : No hagacharse ni lrvantarse rapidamente xq te podrias torcer…
Algunas medidas para evitar lesiones por permanecer demasiado tiempo sentado, son : Levantarse el mayor número de veces posible, para ir al baño, tomarse un vaso de agua o hablar con un compañero de trabajo. Mantener…
Explicación : Establece una rutina de sueño. . Evita las siestas. . Evita fumar, tomar alcohol y beber cafeína. . Ejercítate regularmente. . Evita las comidas pesadas a la noche. . Crea una atmósfera adecuada. . Piensa…
Al estar sentado : sentarse con cuidado para evitar lesion. Al dormir : no dormir de lado o en algo duro ya q te podria doler tu cuello. Al levantar objetos : No hagacharse ni lrvantarse rapidamente xq te podrias torcer…