¿Que debes incluir en tu dieta para mantenerte saludable?
¿Que debes incluir en tu dieta para mantenerte saludable?
¿Que debes incluir en tu dieta para mantenerte saludable?
En resumen
Verduras , agua y hacer mucho ejercicio , calcio . Etc.
Verduras , agua y hacer mucho ejercicio , calcio .
Etc.
Vegetales, frutas, calcio, etc.
En una dieta saludableno deben faltar estos 5 grupos : las frutas, las verduras, los pescados, los cereales y las infusiones que estas no son mucho consideradas como alimento.
La importancia de tener una dieta correcta y vivir en un entorno saludable radica principalmente en que esto nos permitirá tener un mayor índice de nuestra salud física y mental. La alimentación variada y balanceada…
Explicación : 1 llevar una alimentación equilibrada 2 practicar ejercicios de forma habitual 3 beber agua 4 descansar correctamente.