Para que nos sirven las grasas y dónde se encuentran?
Para que nos sirven las grasas y dónde se encuentran?
En resumen
Existen grasas ''buenas'' y grasas ''malas'', las grasas buenas son las insaturadas, las cuales ayudan a reducir el colesterol en la sangre. La mayoría de los aceites vegetales son insaturados.
Mejor respuesta
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Existen grasas ''buenas'' y grasas ''malas'', las grasas buenas son las insaturadas, las cuales ayudan a reducir el colesterol en la sangre.
La mayoría de los aceites vegetales son insaturados.
Las grasas saturadas o malas son las que a largo plazo dañaran nuestro organismo, haciendo que tengamos altos niveles de colesterol, al igual que el aumento de peso.
Un ejemplo de éstos mismos son la comida chatarra ; papas fritas, hamburguesas, hot dogs, helados, productor industriales y chocolates.
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