Indica los alimentos balanceados para un almuerzo de un adolescente?
Indica los alimentos balanceados para un almuerzo de un adolescente.
En resumen
Se deben mantener las recomendaciones de una dieta sana y equilibrada.
Mejor respuesta
Se deben mantener las recomendaciones de una dieta sana y equilibrada.
Con respecto a los hidratos de carbono y proteínas, las recomendaciones en cantidad y calidad son las mismas que para un adulto sano, sin olvidar que el aporte correcto de grasas supone cubrir adecuadamente las necesidades de ácidos grasos esenciales (que el organismo no puede producir por sí sólo) y de vitaminas liposolubles (A, D y E).
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Comidas que contengan verduras y entre comidas saludables como frutas.
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