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Hola chicos ¿Que tan importante es la vitamina C para la salud?

Hola chicos ¿Que tan importante es la vitamina C para la salud? Le agradecere mucho al que responda.

En resumen

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina.

Mejor respuesta

Pequeñon
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La vitamina C es una vitamina hidrosoluble.

Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales.

Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua.

Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina.

Eso quiere decir que la persona necesita un suministro constante de tales vitaminas en la dieta.

Funciones

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.

Se utiliza para :

Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos

Sanar heridas y formar tejido cicatricial

Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes

Ayudar a la absorción del hierro.