Hola chicos alguien sabe cual es la importancia de las vitaminas hidrosolubles en la dieta balanceado le agradecere mucho al que me ayude gracias : ).
En resumen
Estas vitaminas son las que se disuelven fácilmente en el agua y cuando las cocinamos debemos hacerlo cuidadosamente, pues si nos pasamos de la cocción podríamos hacerles perder muchas de sus propiedades.
Estas vitaminas son las que se disuelven fácilmente en el agua y cuando las cocinamos debemos hacerlo cuidadosamente, pues si nos pasamos de la cocción podríamos hacerles perder muchas de sus propiedades.
Otra de sus características es que no se logran acumular en el cuerpo, se disuelve fácilmente, por esa razón debemos consumirlas diariamente, aunquefinalmente la cantidad dependerá de la necesidad de cada persona.
Si un individuo hace mucha actividad física puede incluso llegar a tener carencias de estas vitaminas, pese a llevar una adecuada dieta alimenticia para esos casos la industria farmacológica ha creado los suplementos vitamínicos.
Pues estas vitaminas son unas de las más importantes por q no aportan una sustancia la cual por eso se usa para el balance de la dieta.
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de…
Hola! Todo lo que se ha ingerido en nuestro organismo será filtrado. Dicho esto, las vitaminas en exceso no serán la excepción y podrán ser eliminadas a travéz de la orina y las heces. Espero te sirva. Saludos.
Tipos de vitaminas : Vitaminas liposolubles : Las vitaminas liposolubles, A, D, E y K, suelen consumirse junto con alimentos que contienen grasa y, debido a que se pueden almacenar en la grasa del cuerpo, no es…
Respuesta : si porque nos auue a crecer y nos ayuda hacer fuertes.