Elabora una dieta nutritiva para un estudiante de entre 10 a 12 años aproximadamente 2000 kilogramos por día debe tener 15% de proteínas ; 35% de glúcidos. ¿cuantos gramos de cada nutriente debe consumir a diario?
En resumen
Comer ensaladas, frutas y otros alimentos para que crescas sana y fuerte.
Comer ensaladas, frutas y otros alimentos para que crescas sana y fuerte.
300 kilocalorias de poteinas 700 kilocalorias de grasas 1000 kilocalorias de glucidos.
As calorías que provienen delos carbohidratos deben representar, en la dieta de un atleta de eventos de larga distancia, un mínimo del 50%, pero idealmente entre 60 y 70%. Esto representa aproximadamente entre 500 y 600…
Las personas co exceso de grasa corporal por ejemplo los obesos tambien aquellas personas con problemas hormonales.