Cuales son los nutrimentos que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento?

Las proteínas : se encargan de la defensa, el transporte o regulación de funciones, o de la reparación de tejidos.

Hidratos de carbono : Es el alimento con que se nutren nuestras célulasLas Grasas : Su principal función dentro del organismo es servir como reserva energética, pero además forman parte de las membranas celulares, mantienen la temperatura corporal, protegen órganos vitales como el corazón, transportan vitaminas liposolules y ayudan en la síntesis de vitaminas y hormonas, entre otras funcionesLas Vitaminas : No suponen una fuente de energía, pero las vitaminas son imprescindibles para realizar numerosas reacciones metabólicas y su carencia provoca enfermedades graves.

Los minerales : Al igual que las vitaminas, son imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestra fisiología.