Cuál es la cantidad de proteínas, glúcidos, hierro que contiene la quinua?
Cuál es la cantidad de proteínas, glúcidos, hierro que contiene la quinua.
En resumen
Respuesta : Componentes nutricionales de la Quinua (en 100 gr)Proteínas : 14, 4 gGlucidos : 49. 2 gHierro : 78 mgGrasa (lípidos totales) 5. 55555 gMUFA1. 4 gPUFA2. 1 gSaturados0. 5 gVitaminas : A0 µgB10. 2 mgB20. 4 mgB60. 2 mgB930 µgB120 µgC0 mgD0 µgE0.
Mejor respuesta
Respuesta : Componentes nutricionales de la Quinua (en 100 gr)Proteínas : 14, 4 gGlucidos : 49.
2 gHierro : 78 mgGrasa (lípidos totales) 5.
55555 gMUFA1.
4 gPUFA2.
1 gSaturados0.
5 gVitaminas : A0 µgB10.
2 mgB20.
4 mgB60.
2 mgB930 µgB120 µgC0 mgD0 µgE0.
45 mgMinerales : Calcio 79 mgHierro 7.
8 mgPotasio 780 mgMagnesio 210 mgSodio 61 mgFósforo 230 mgZinc3.
3 mgCarbohidratos : Fibra7.
9 gAlmidón43.
2727 gazúcares.
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