¿COMÓ DEBE SER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
¿COMÓ DEBE SER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
¿COMÓ DEBE SER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
En resumen
* Tomar agua a la hora de comer . * comer frutas antes de comer eso ayuda a que el digestivo empezó con algo nutritivo . * hacer ejercicio en casa o en parques . Etc ojala te ayude.
* Tomar agua a la hora de comer .
* comer frutas antes de comer eso ayuda a que el digestivo empezó con algo nutritivo .
* hacer ejercicio en casa o en parques .
Etc ojala te ayude.
Explicación : 1 llevar una alimentación equilibrada 2 practicar ejercicios de forma habitual 3 beber agua 4 descansar correctamente.
Te ayuda a que cuando crezcas ya hallas adquirido habitos saludables que eviten que parezcas obesidad y otras enfermedades que son causadas por un mal estilo de vida.
Comer bien y tener frecuentemente actividad fisica para evitar enfermedades cardiovasculares.