Menciona la importancia en poner en practica los habitos que te permiten tener un estilo de vida saludable durante la adolesencia.
En resumen
Te ayuda a que cuando crezcas ya hallas adquirido habitos saludables que eviten que parezcas obesidad y otras enfermedades que son causadas por un mal estilo de vida.
Te ayuda a que cuando crezcas ya hallas adquirido habitos saludables que eviten que parezcas obesidad y otras enfermedades que son causadas por un mal estilo de vida.
No comer demasiado
estar en buena condicion fisica
hacer ejercicio.
- Alimentarse Bien - Hacer Ejercicio - Hidratarse continuamente.
Explicación : 1 llevar una alimentación equilibrada 2 practicar ejercicios de forma habitual 3 beber agua 4 descansar correctamente.
Un problema que por lo menos está viviendo mi país y el algunos años va a ser mas grave, es la mala alimentación ; aquí se intenta incentivar a las personas a que hagan ejercicio, y tengan una alimentación saludable ya…
Comer bien y tener frecuentemente actividad fisica para evitar enfermedades cardiovasculares.
* Tomar agua a la hora de comer . * comer frutas antes de comer eso ayuda a que el digestivo empezó con algo nutritivo . * hacer ejercicio en casa o en parques . Etc ojala te ayude.