4 habitos alimentarios saludables?
4 habitos alimentarios saludables.
En resumen
1. Comer legumbres 2 a 4 veces a la semana. 2. Disminuir el consumo de carnes, derivados carnicos y embutidos. 3. Aceite de oliva virge, tanto como para cocinar como para aliñar. 4. Pescado de 2 a 4 raciones por semana incluyendo pescado azul. Fuente = www. Saludabit. Es.
Mejor respuesta
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1. Comer legumbres 2 a 4 veces a la semana.
2. Disminuir el consumo de carnes, derivados carnicos y embutidos.
3. Aceite de oliva virge, tanto como para cocinar como para aliñar.
4. Pescado de 2 a 4 raciones por semana incluyendo pescado azul.
Fuente =
www.
Saludabit.
Es.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1 comer fruta diariamente
2 hacer ejercicio
3 dormir las horas necesarias para el cuerpo ( 8 horas).
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