Tipos de carbohidratos y que son cada uno?
Tipos de carbohidratos y que son cada uno.
En resumen
Lafibraes una excepción. No puede dividirse en moléculas de azúcar, por lo que pasa a través del cuerpo sin ser digerida. La fibra viene en dos variedades : lafibra solublese disuelve en agua, mientras que lafibra insolubleno lo hace.
Mejor respuesta
Lafibraes una excepción.
No puede dividirse en moléculas de azúcar, por lo que pasa a través del cuerpo sin ser digerida.
La fibra viene en dos variedades : lafibra solublese disuelve en agua, mientras que lafibra insolubleno lo hace.
Aunque ninguno de los tipos nutre el cuerpo, es buena para la salud de muchas maneras.
La fibra soluble se une a las grasas en el intestino y las arrastra, lo que disminuye la lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol malo).
También ayuda a regular el uso de azúcares del cuerpo, ayudando a mantener a raya el hambre y el azúcar en sangre.
La fibra insoluble ayuda a empujar la comida a través del tracto intestinal, la promoción de la regularidad y ayudar a prevenir el estreñimiento.
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