¿Son utiles las dietas hipercaloricas?

Si tu intencion es seguir una dieta hipocalorica, baja en calorias, perder peso y definir tu musculaturas es recomendable ir a un especialista son utiles las dietas hipocaloricas si tu consideras que perder peso y mantener la musculatura que deseas tienes que seguir el siguiente menu :

desayuno : piezas de fruta ecepto de hipercaloricas como uvas, leche, yogour, manzanilla te o cafe

almuerzo : yogour pero solo en caso de que no lo pruebes en el desayuno pero sin infusion de azucar otra buena recomendacion son ensaladas y verduras de hortalizas todo es depende de la dieta sana que quieras llevar pero se tienen que cumplir con sus respectivas reglas como : no beber mucha agua solo dos litros diarios, no tomar bebidas alcoholicas , no tomar bebidas gaseosas o bebidas carbonicas hipocaloricas espero que te sirva de mucho : ) : ) : ) suerte.