Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
En resumen
Dado que el deportista va a hacer un gran esfuerzo, debería de ingerir hidratos de carbono, ya que son el combustible energético esencial de nuestro organismo.
Mejor respuesta
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Dado que el deportista va a hacer un gran esfuerzo, debería de ingerir hidratos de carbono, ya que son el combustible energético esencial de nuestro organismo.
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Que tipo de alimento debe consumir un deportista?
Alimentos Que Tengan Hierro Y Vitaminas.
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Ejemplo de competicion?
Competencia por el TERRITORIO : Los perros marcan su territorio con la Orina.
2 respuestas 5
Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
Para el periodo previo a la competición, lo mejor es consumir dietas ricas en hidratos de carbono o glucidos, tanto sólidos como líquidos. También es recomendable tomar pequeñas porciones de una merienda.
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