Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
En resumen
Para el periodo previo a la competición, lo mejor es consumir dietas ricas en hidratos de carbono o glucidos, tanto sólidos como líquidos. También es recomendable tomar pequeñas porciones de una merienda.
Mejor respuesta
Para el periodo previo a la competición, lo mejor es consumir dietas ricas en hidratos de carbono o glucidos, tanto sólidos como líquidos.
También es recomendable tomar pequeñas porciones de una merienda.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Debe consumir más hidratos de carbono por su alto valor energético que aportan y debe beber hidratantes como agua o suero.
Preguntas relacionadas de Biología
Que tipo de alimento debe consumir un deportista?
Alimentos Que Tengan Hierro Y Vitaminas.
2 respuestas 6
Ejemplo de competicion?
Competencia por el TERRITORIO : Los perros marcan su territorio con la Orina.
2 respuestas 5
Que tipo de alimentos deberia tomar un deportista antes de una competicion?
Dado que el deportista va a hacer un gran esfuerzo, debería de ingerir hidratos de carbono, ya que son el combustible energético esencial de nuestro organismo.
1 respuesta 6