Que nutrientes contienen las leguminosas , ayuda porfa?
Que nutrientes contienen las leguminosas , ayuda porfa.
En resumen
Respuesta : Garbanzos contra el colesterol. Alubias, muy energéticas. Azukis, las más digestivas. Soja, proteica y antioxidante. Explicación : Lentejas, fuente de hierro.
Mejor respuesta
Respuesta : Garbanzos contra el colesterol.
Alubias, muy energéticas.
Azukis, las más digestivas.
Soja, proteica y antioxidante.
Explicación : Lentejas, fuente de hierro.
Suelen aconsejarse en caso de anemia debido a que 100 g de lentejas aportan el 85% de hierro que necesitamos diariamente.
Garbanzos contra el colesterol.
Alubias, muy energéticas.
Azukis, las más digestivas.
Soja, proteica y antioxidante.
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