Por que son importantes el magnesio y el potasio para el organismo?
Por que son importantes el magnesio y el potasio para el organismo.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Linatibaquira
En resumen
El magnesioforma parte de más de 300 enzimas en nuestro cuerpo. Las enzimas son componentes químicos que ayudan a regular muchas funciones corporales incluyendo la producción de energía y de proteína y las contracciones musculares.
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Mejor respuesta
El magnesioforma parte de más de 300 enzimas en nuestro cuerpo.
Las enzimas son componentes químicos que ayudan a regular muchas funciones corporales incluyendo la producción de energía y de proteína y las contracciones musculares.
De igual manera juega un papel importante manteniendo los huesos y el corazón sanos.
El potasioes un mineral que el cuerpo necesita para funcionar de manera normal.
Ayuda a los nervios y los músculos a comunicarse.
De igual manera, ayuda a mover los nutrientes dentro de las células y a que las células se deshagan de los desechos.
Una dieta rica en potasio ayuda a compensar algunos de los efectos dañinos del sodio como su efecto en la presión arterial.
Al día una persona debe consumir 4, 7 gramos de este nutriente.
Preguntas frecuentes
Por que son importantes el magnesio y el potasio para el organismo?
El magnesioforma parte de más de 300 enzimas en nuestro cuerpo.
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