¿Por que se debe incluir a las hortalizas en la alimentacion diaria ?
¿Por que se debe incluir a las hortalizas en la alimentacion diaria ?
En resumen
Porque su elevada cantidad de fibra contribuye a la saciedad alimentaria, ayudando a mantener un régimen bajo en calorías que permita evitar el sobrepeso.
Mejor respuesta
Porque su elevada cantidad de fibra contribuye a la saciedad alimentaria, ayudando a mantener un régimen bajo en calorías que permita evitar el sobrepeso.
Debido a la clorofila, las verduras son ricas en magnesio, y la mayor parte contienen elevadas cantidades de potasio y poco sodio.
Contienen gran cantidad de pro - vitamina A o beta - caroteno (verduras de color intenso) y vitamina C, por lo que las hace fundamentales en la dieta equilibrada.
Espero Que Te Sirva
).
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
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Porque ;
Nos brindan una comida con bajas calorías, pero rica en fibra, vitaminas y minerales.
. Por esta razón, al consumir vegetales y hortalizas prevenimos la hipertensión y la hinchazón de vientre y piernas provocada por la retención de líquidos.
ESPERO QUE TE SIRVA.