¿Por que debemos controlar la cantidad de grasa saturadas que consumismos ?
¿Por que debemos controlar la cantidad de grasa saturadas que consumismos ?
En resumen
Las grasas saturadas en el organismo !
Mejor respuesta
Las grasas saturadas en el organismo
!
Se acumulan en el teido adiposo unilocular como
reserva de energía y como aislante térmico y proocan obesidad
2 Sirven de base para la síntesis de vitamina D,
hormonas sexuales y suprarrenales, pero también de colesterol
3 Pueden acumularse en las arterias produciendo
ateromas (ateroesclerosis)
Por eso debes de controlar su ingesta.
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Compara y contrasta las grasas saturadas e insaturadas?
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Que es la grasa saturada?
Las grasa saturadas tambien llamadas grasas malas no se deven ingerir en una dieta. Son las carnes, comida chatarra, papas fritas entre otros.
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Ejemplos de grasas saturadas he insaturadas?
Saturada, el aceite, pan, huevos, mantequilla etc insaturadas, cacahuetes, aguacate, pistached, etc.
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La diferencia es que la grasa saturada es la cual se puede pro ducir la comidapor jemplo el huevo, y tambientodo lo que y tambien ha cen engordar al ser humano y eso produce una enfermedad y la grasas tranportadas so…
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