Necesitaria 3 dietas saludables y 2 no saludables?
Necesitaria 3 dietas saludables y 2 no saludables?
Necesitaria 3 dietas saludables y 2 no saludables?
Saludables
Panes integrales con un bajo contenido en grasa (trigo, centeno y “pumpernickel”
Tortillas suaves (de maíz o trigo integral)
Avena, granola con un bajo contenido en grasa y cereal de granos integrales
No saludables
Papitas fritas u hojuelas de maíz frito y crispetas con mantequilla
Croissants, galletas, panes blancos y rollos.
Espero que te sirva.
Mmm, al parecer esto no es tan difícil , de hecho puedes crearlo con diferentes alimentos : te ayudaré con las 3 ya que son almuerzo, comida y cena , ¿OK? 1 - Jugo de naranja con un sandwich y ensalada de fruta, no es…
Espero que te ayude! Desayuno : Un vaso de leche y 20 gramos de pan o dos tostadas o cereales. Almuerzo : 200 gramos de fruta. En caso de plátanos, uvas o cerezas, consumid sólo 100 gramos, ya que estas frutas tienen…
Porque si no lo haces te puede dar la enfermedad llamada diabetes eso te sube el colesterol, bueno te hace daño tambien pasa lo que es que te hacen engordar y no creo que a ti te guste engordar porque a mi me paso eso…
Te podes infectar por dentro depende de lo que hallas comido y si es muy grave puede llegar a la muerte.