La relacion entre esfuerzo fisico dolores musculares y acido lactico , ayuda porfa?
La relacion entre esfuerzo fisico dolores musculares y acido lactico , ayuda porfa.
La relacion entre esfuerzo fisico dolores musculares y acido lactico , ayuda porfa.
En resumen
El ácido Láctico o Lactato no es el responsable de los dolores musculares.
El ácido Láctico o Lactato no es el responsable de los dolores musculares.
Al hacer ejercicios o actividades físicas duras entre 30 segs a 3 mins, el cuerpo, y en específico los músculos emplean un sistema de regulación de energía durante la contracción muscular que es el sistema del ácido láctico.
Se ha demostrado que el ácido láctico aumenta la sensibilidad muscular y por ende, aumento la capacidad de sentir "ardor" o dolor, y dicha sensación aumenta en personas sedentarias, por tanto, las personas mejor entrenadas están mas capacitadas para tolerar altos niveles esfuerzo físico y producción de ácido láctico, y enviarlo al hígado a través de la sangre, para su procesamiento.
El esfuerzo físico hace que tus células musculares necesiten más energía. Para obtener energía necesitan oxígeno, pero muchas veces la cantidad de oxígeno no es suficiente, por lo que comienzan a realizar fermentación…
El exceso de esfuerzo físico en el músculo hace que el ácido láctico se acumule en los músculos esqueléticos, causando un fuerte dolor. La falta de oxígeno en los miocitos( células del músculo) favorece el depósito de…
Es obvio que despues de un gran esfuerzo fisico, te duela algo, estes agotado, en este caso todo recae en los musculos, que son los encargados de proporcionar fuerza.
En pocas palabras es un LOOP. Ya q si comienzas a hacer ejercicio y no estas acostumbrado, aras un esfuerzo físico q llevara a la fatiga muscular y comenzaras a utilizar la vía anaerobia para conseguir energía para…