Funcion, cuales son e importancia de los micronutrientes?
Funcion, cuales son e importancia de los micronutrientes.
En resumen
Los micronutrientes son sustancias necesarias para nuestra salud. No se necesitan grandes dosis, pero gracias a ellos, podemos realizar funciones vitales de nuestro organismo. La deficiencia de ellos produce efectos negativos en la salud.
Mejor respuesta
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Los micronutrientes son sustancias necesarias para nuestra salud.
No se necesitan grandes dosis, pero gracias a ellos, podemos realizar funciones vitales de nuestro organismo.
La deficiencia de ellos produce efectos negativos en la salud.
Principalmente los micronutrientes nos benefician en : - El correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.
- El equilibrio del sistema inmunológico.
- El aprovechamiento metabólico de los macronutrientes.
. El crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo.
- La formación de la estructura de muchas enzimas.
¿Qué alimentos los contienen?
Todos los alimentos tienen cantidades diferentes de micronutrientes, de ahí que clasificar los alimentos por más o por menos, quizás no es una de las mejores opciones, sino buscar un equilibrio de los mismos.
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