Es urgentee! Los siguientes son algunos de los consejos comunes que se dan para mantener en buen estado el sistema digestivo - realizar ejercicio - evitar el consumo de alimentos irritantes y condimentados - no fumar durante y despues de las comidas - ingerir bastante fibra - dormir bien ENUNCIA UNA RAZON QUE JUSTIFIQUE CADA CONSEJO DADO!
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Dereck1409
En resumen
ACELERA EL METABOLISMO Y LA FUNCIÓN INTESTINAL. EL CONSUMO DE ALIMENTOS IRRITANTES Y CONDIMENTADOS AUMENTAN LA PRODUCCIÓN DE ÁCIDOS ESTOMACALES Y ESTO CONLLEVA A LA APARICIÓN DE ÚLCERAS ESTOMACALES.
ACELERA EL METABOLISMO Y LA FUNCIÓN INTESTINAL.
EL CONSUMO DE ALIMENTOS IRRITANTES Y CONDIMENTADOS AUMENTAN LA PRODUCCIÓN DE ÁCIDOS ESTOMACALES Y ESTO CONLLEVA A LA APARICIÓN DE ÚLCERAS ESTOMACALES.
- FUMAR ES CONTRAPRODUCENTE EN TODO MOMENTO YA QUE LIMITA EL OXIGENO QUE LA SANGRE TRANSPORTA A LAS CÉLULAS Y PARA TENER EN CUENTA, DISMINUYE LA ABSORCIÓN DE MINERALES COMO EL CALCIO.
- LA IN GESTA DE FIBRA ES IMPORTANTE PARA LA CORRECTA ABSORCIÓN DE LOS NUTRIENTES.
FACILITA EL TRANSITO INTESTINAL - DORMIR BIEN : EL SUEÑO, MÍNIMO 8HS DIARIAS AYUDA A RECONSTRUIR TEJIDOS DAÑADOS Y PREVIENE EL ESTRÉS, QUE PUEDE PRODUCIR COLON IRRITABLE.
Hay que dormir bien para el sistema digestivo porque nosotros los seres humanos comemos y el aparato empieza a funcionar y el aparato tiene que descansar por eso hay que dormir c : espero ayudarte >w.
ACELERA EL METABOLISMO Y LA FUNCIÓN INTESTINAL. EL CONSUMO DE ALIMENTOS IRRITANTES Y CONDIMENTADOS AUMENTAN LA PRODUCCIÓN DE ÁCIDOS ESTOMACALES Y ESTO CONLLEVA A LA APARICIÓN DE ÚLCERAS ESTOMACALES.
Sí. Esta pregunta de Biología tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Entre los beneficios más importantes que la fibra dietética le puede dar a tu cuerpo, podemos mencionar que disminuye los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre, disminuye el riesgo de padecer enfermedades…
No comer chatarra, comer alimentos que sirvan para la dijestion, ETC.