Donde se encuentran los lipidos , muchas gracias?

Alimentos ricos en ácidos grasos saturados : Manteca, tocino, mantequilla, nata, yema de huevo, carne magra, leche, aceite de coco.

- Alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados : Oléico (Omega 9) : Aceites (de oliva, de semillas), frutos secos (cacahuetes, almendras), aguacate.

- Ácidos grasos poliinsaturados condicionalmente esenciales : - EPA y DHA (Omega 3) : pescado y aceite de pascado, algas, alimentos como lácteos enriquecidos en Omega 3 - Ácido araquidónico (Omega 6) : grasa animal - Ácidos grasos poliinsaturados esenciales : - Alfa Linolénico (Omega 3) : en aceites vegetales.

- Linoleico (Omega 6) : aceites de maíz, girasol, soja, semilla de uva - Alimentos ricos en fosfolípidos : Carnes y huevos.

- Alimentos ricos en colesterol : Sesos de ternera, yema de huevo, riñón de cerdo, hígado de cerdo, carne de ternera.