De donde provienen las proteinas?
De donde provienen las proteinas.
En resumen
Las PROTEÍNAS las podemos encontrar consumiendo los siguientes alimentos : ⇒Carnes animales como res, pollo, puerco, oveja, cabra. ⇒Productos lácteos como leche, quesos, yogures y otros derivados. ⇒ La soja y sus productos derivados como el tofu y el tempeh.
Mejor respuesta
Las PROTEÍNAS las podemos encontrar consumiendo los siguientes alimentos :
⇒Carnes animales como res, pollo, puerco, oveja, cabra.
⇒Productos lácteos como leche, quesos, yogures y otros derivados.
⇒ La soja y sus productos derivados como el tofu y el tempeh.
⇒El gluten, el cual se obtiene a partir del trigo, es una excelente fuente vegetal.
⇒ Las legumbreso granos (lentejas, garbanzos, judías y porotos) son las mejores fuentes vegetales.
Cuando estos se combinancon algún cereal (arroz, avena, cous - cous) se incrementa el número de aminoácidos esenciales y se produce una proteína completa.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Fuentes de proteínas.
Las fuentes dietéticas de proteínas incluyen carne, huevos, legumbres, frutos secos, cereales, verduras y productos lácteos tales como queso o yogur.
Tanto las fuentes proteínas animales como los vegetales poseen los 20 aminoácidos necesarios para la alimentación humana.
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