Cuales actividades cree que debe realizar diariamente para obtener la energia suficiente que necesita?
Cuales actividades cree que debe realizar diariamente para obtener la energia suficiente que necesita.
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En resumen
Nutrición y rendimiento deportivo.
Mejor respuesta
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Nutrición y rendimiento deportivo.
"Eléxitoo el fracaso en una competición depende en gran medida de la capacidad de los músculos para generar la energía necesaria y así alcanzar la meta fijada lo mas rápidamente posible" (Adaptado de Costill - 1994)Los alimentos constituyen lamateria primanecesaria para producir calor, formar lostejidoscorporales y mantenerlos.
La dieta de los atletas, deben tener un balance adecuado de los nutrientes contenidos en los alimentos que son esenciales para alcanzar favorables rendimientos y unestadoóptimo desalud.
Una buenanutriciónimplica suficientes combustibles para producir energía y el aporte adecuado de las vitaminas y los minerales que son imprescindibles para el crecimiento y funcionamiento de las células.
La alimentación es un factor muy importante a la hora de lograr el éxito en un deporte, a tal punto que el tiempo de entrenamiento y preparación pueden verse malogrados por una alimentación incorrecta o por deshidratación.
Pero esta relación rendimiento - alimentación no esta del todo interiorizada en los atletas es así que diversos estudios refieren que la alimentación que actualmente siguen algunos "campeones" no difieren de la dieta de lapoblacióngeneral y en algunos casos es mas disbalanceada y monótona.
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Monografias.
Com / trabajos81 / aportes - energeticos - actividad - fisica / aportes - energeticos - activ.
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Cuales actividades crees que debes realizar diariamente para obtener la energía suficiente que necesitas?
Deportes de cualquier tipo.
2 respuestas 1
Que importancia tiene la actividad fisica en la cantidad de energia diaria que se debe obtener?
Gracias a la actividad física el cerebro libera hormonas q hacen sentir bien al cuerpo lo q mejora el rendimiento y nos hace sentir felices y con energía.
1 respuesta 7
De donde conseguimos la energia para realizar diferentes actividades?
El ser humano obtiene la energía de los alimento, los alimento ricos en carbohidratos son la principal fuente de energía, de estos alimento mas oxigeno genera una energía llamada ATP (Adenosín trifosfato). Y obviamente…
2 respuestas 2
Nuestro cuerpo requiere energia para realizar diferentes actividades?
Si por que la energía es el combustible que el cuerpo humano necesita para vivir y ser productivo , así como un carro necesita de la gasolina , para poder circular de manera eficiente , nosotros necesitamos la energía…
2 respuestas 6
Nuestro cuerpo requiere energia para realizar diferentes actividades?
Se ocupan para las selullas y tejidosprodusen y requierende la enerjia para llevarse acabo si esta no es la respuesta que querias te lo boy a decir simple todas las cosas que asemos adiario menos dormir.
2 respuestas 0