Cual es el valor nutricional de la leche, por favor?
Cual es el valor nutricional de la leche, por favor.
Cual es el valor nutricional de la leche, por favor.
Leche, 1% de materia grasa
Cantidad por 100 gramos
Calorías 42
Grasas totales 1 g
Ácidos grasos saturados 0, 6 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0, 3 g
Colesterol 5 mg
Sodio 44 mg
Potasio 150 mg
Hidratos de carbono 5 g
Fibra alimentaria 0 g
Azúcares 5 g
Proteínas 3, 4 g
Vitamina A 47 IU Vitamina C 0 mg
Calcio 125 mg Hierro 0 mg
Vitamina D 1 IU Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0, 5 µg Magnesio 11 mg.
El interés nutricional de los huevos reside sobre todo en su aportación de proteínas, que tienen un buen valor biológico ; un huevo medio (60 g) aporta alrededor de 7 g de proteínas. Estas proteínas son ricas en…
Maíz Blanco : 365 calorías Cantidad : 100 gramos. Maíz dulce, blanco : 86 calorías Cantidad : 100 gramos.
Fuente : http : / / blog. Pucp. Edu. pe / blog / cafetainforma / 2014 / 10 / 15 / ahora - a - comer - kiwicha /.