AYUDA ES SUPER URGENTE un catalogo con todas las recomendaciones dietarías para obtener una buena salud, teniendo en cuenta todos los grupos de alimentos de la pirámide nutricional POR FA RESPONDAN RAPIDO.
En resumen
Debemos de consumir pan porque posee grandes vitaminas como magnesio, potasio y hierro. Comer cereales y arroz. Comer frutas y verduras para que nos fortalezcan los músculos, ya que son ricos en vitaminas y nutrientes. Beber leche porque este posee calcio, queso.
Debemos de consumir pan porque posee grandes vitaminas como magnesio, potasio y hierro.
Comer cereales y arroz.
Comer frutas y verduras para que nos fortalezcan los músculos, ya que son ricos en vitaminas y nutrientes.
Beber leche porque este posee calcio, queso.
Comer carnes para que nos den vitaminas de zinc, vitamina b, y entre otras, y comer huevos, pescados porque ayudan para el cerebro.
Consumir grasas saludables como el Oliva.
Consumir bebidas para hidratarnos.
Saludos!
Los alimentos están compuestos de tres bases estructurales principales que varian de uno a otro : carbohidratos, proteinas y grasas. Forman tambien parte de ellos pequeñas proporciones de minerales o oligoelementos. La…
Respuesta : fuaExplicación : vivimos desde hace mucho, sobreviviendo de grandes problemas con ayuda de la naturaleza, el hombre se a vuelto ambisioso en forma que lo único que vive en esta vida es por el dinero, lo…