Alimentos y vegetales Con Y Sin almidón?
Alimentos y vegetales Con Y Sin almidón.
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Con almidonLos carbohidratos se encuentran en alimentos que contienen almidón o azúcares tales como el pan, el arroz, la pasta, los cereales, las patatas, las arvejas, el maíz, las frutas, el jugo de frutas, la leche, el yogur, los bizcochos, los caramelos, las bebidas gaseosas y otros dulces.
Otras posibles fuentes incluyen las arvejas, la leche y el yogur.
Sin almidon
repollo o col (verde, bok choy, china)tomates verduras (achicoria, endibia, escarola, lechuga, lechuga romana, espinaca, rúcula, achicoria de hoja roja, berro)zanahoria hortalizas jicama judias
con almidon.
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