Alimentos ricos en vitaminas y minerales , ayuda porfa?
Alimentos ricos en vitaminas y minerales , ayuda porfa.
Alimentos ricos en vitaminas y minerales , ayuda porfa.
En resumen
Vitaminas : Fresas, papaya, pimientos, frutas citricas. Minerales : legumbres, Col, frutas secas, plátanos, champiñones.
Vitaminas : Fresas, papaya, pimientos, frutas citricas.
Minerales : legumbres, Col, frutas secas, plátanos, champiñones.
Zanahoria hay vitaminas y tambien minerales naranja hay vitaminas piña hay vitaminas tomate hay vitaminas ensaladas hay minerales. Jarabes hay minerales.
La naranja las lentejas la espinaca la leche arroz integrado zapallo la nuez la carne roja el pollo y el pescado.
1 * Zanahorias 2 * Nabos 3 * Calabaza 4 * Hígado 5 * Lechuga 6 * Mangos 7 * Papaya Espero que te sirva!