5 ejemplos de macronutrientes y micronutrientes?
5 ejemplos de macronutrientes y micronutrientes.
En resumen
son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo. Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos. Y los puedes encontrar en alimentos como : Cereales, Plátano, Patata, Maíz, Mantequilla, Aceites, Carnes, Pollo, Pescado.
Mejor respuesta
Macronutrientes
son aquellos nutrientes que
suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo.
Los
principales son glúcidos, proteínas, y lípidos.
Y los puedes encontrar en alimentos como : Cereales, Plátano, Patata, Maíz, Mantequilla, Aceites, Carnes, Pollo, Pescado.
Micronutrientes
sustancias que el organismo de los seres vivos necesitan en pequeñas dosis.
Son
indispensables para los diferentes procesos bioquímicos y metabólicos de los
organismos vivos y sin ellos morirían.
Algunos de los más importantes
micronutrientes son el yodo, el hierro y la vitamina A.
Existen otros
micronutrientes como el zinc, el ácido fólico, el calcio y todas las vitaminas
y minerales.
Y los puedes encontrar en los siguientes alimentos : Vegetales y frutas, principalmente.
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