En resumen

Puede dormir lo que quiera, pero lo recomendable es de 8 horas.

Mejor respuesta

Carlosdiazatos
7

Puede dormir lo que quiera, pero lo recomendable es de 8 horas.

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Respuesta 2

Dylan62
1

Hay que dormir segun nuestra edad

El número dehoras de sueñopara estar descansadosvaría de una persona a otra.

Mientras que algunas sólo necesitan dormir entre 5 y 6 horas, otras precisan 10 o más.

No obstante, lo normal es que un adulto sano duerma un promedio de 8 a 8 horas y media ylas horas de sueño recomendadas por la OMSpara un adulto son entre 7 y 8.