Como se puede definir flexibidad?
Como se puede definir flexibidad.
En resumen
Por flexibilidad se entiende a la característica de flexible.
Mejor respuesta
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Por flexibilidad se entiende a la característica de flexible.
Se trata de una palabra que permite resaltar la disposición de un individuo u objeto para ser doblado con facilidad,
la condición de plegarse según la voluntad de otros y la
susceptibilidad para adaptarse a los cambios de acuerdo a las
circunstancias.
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Respuesta 2
La flexibilidad es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación.
Depende de muchas variables como la distensibilidad de la cápsula articular, la calidad muscular, así como la capacidad de estiramiento de tendones y ligamentos pero también de factores externos como la temperatura, la edad, el sexo, incluso el estado emocional.
En medicina del deporte, se dice que la resistencia se gana (y se pierde también) en meses, la fuerza en semanas y la flexibilidad en días.
Esto quiere decir que si dejas de trabajar la flexibilidad, en pocos días habrás perdido el nivel que tenías pero también, que cada día que entrenes esta cualidad, lo notarás ; los beneficios son bastante inmediatos.
De ahí la importancia de practicar ejercicios de flexibilidad a diario.
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