10 ejemplos de pensamientos irracionales?

1. - La persona adulta necesita ser amada y aprobada por todo el que le

rodea.

2. - Sólo se es valioso cuando se es muy competente, autosuficiente y

capaz de conseguir cualquier cosa.

3. - Cada persona tiene lo que se merece.

4. - Si las cosas no van por el camino que deseamos, debemos sentirnos

tristes y apenados.

5. - La desgracia humana viene del exterior y las personas tienen poca o

ninguna capacidad para controlarla o superarla.

6. - Si algo terrible va a suceder o puede ocurrir debemos inquietarnos

y no dejar de pensar en ello.

7. - Es más fácil evitar ciertas responsabilidades y dificultades de la

vida, que hacerlas frente con la disciplina de uno mismo.

8. - Tenemos que depender de los demás, concretamente de alguien más

fuerte.

9. - Es inevitable que lo que nos ocurrió en el pasado siga afectándonos

en el presente.

10. - Uno debe preocuparse por los problemas y perturbaciones de los

demás.

11. - Existe una solución perfecta para cada uno de los problemas

humanos.