Una persona presenta desequilibrios en el sistema nerviosos central que tipo de alimento deberia consumir?
Una persona presenta desequilibrios en el sistema nerviosos central que tipo de alimento deberia consumir.
En resumen
Frutas buena fuente de vitaminas pescado huevo hortalizas.
Mejor respuesta
7
Frutas buena fuente de vitaminas pescado huevo hortalizas.
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Respuesta 2
Respuesta : - Suero de leche.
- Debido a que el suero de leche es rico en L - triptófano, por no hablar de toda una serie de otros aminoácidos y nutrientes de curación, este excelente alimento te ayudará a fortalecer todo el sistema nervioso.
- plátanos.
- Esta fruta es una excelente fuente de potasio, magnesio, vitamina B y otros nutrientes que ayudan a mejorar la digestión, la relajación de los músculos y el alivio por lo que no pueden faltar en tu alimentación del día a día si quieres fortalecer naturalmente tu sistema nervioso.
- té verde.
- Esta excelente bebida contiene un aminoácido conocido como L - teanina que te va ayudar a reducir el alto nivel de estrés al que sometes a tu cuerpo y conseguir una relajación natural.
- el chocolate negro.
- Similar al suero de leche, el chocolate negro contiene L - triptófano, el neurotransmisor responsable de relajar el cerebro.
- las nueces.
- es el alimento más rico en selenio, un mineral ideal para relajar al sistema nervioso.
- las espinacas.
- Gracias a la vitamina K de las espinacas, el sistema nervioso se fortalece y se protege de posibles daños en todo su sistema.
Espero a ver ayudado en tu tarea : ) ♥Explicación :
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Identifica qué tipo de alimento deben consumir las personas para evitar las siguientes situaciones : Una persona presenta desequilibrios en el sistema nervioso central?
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