¿ un ciclista de alta montaña se hace algunas heridas al entrenar y estás demoran en cicatrizar?

Respuesta : Todos aquellos que contengan un alto contenido de zinc, como lo son las carnes rojas, huevos, legumbres, almejas, frutos rojos y sandías.

Sin embargos las vitaminas también hacen un papel importante en la cicatrización, así que una dieta balanceada entre vitaminas A, B, C y K junto con el zinc ayudan a curar heridas más rápido.