Tratamiento a largo plazo de lesion medular ?
Tratamiento a largo plazo de lesion medular !
En resumen
Al tener disminuida la actividad física se queman menos calorías. Conviene controlar la cantidad y calidad de los alimentos para evitar la obesidad. El exceso de peso va a dificultar la movilidad en silla de ruedas y las transferencias.
Mejor respuesta
Al tener disminuida la
actividad física se queman
menos calorías.
Conviene controlar
la cantidad y calidad de
los alimentos para evitar la obesidad.
El exceso de peso va a
dificultar la movilidad en silla
de ruedas y las transferencias.
Por ello debe evitar las grasas,
tampoco debe tomar excesivas
proteínas, y de éstas es preferible
tomar pescado más que
carne.
Entre los hidratos de
carbono elija los que se metabolizan
de forma más rápida
como las pastas y los arroces y
evite los que se transformen en
grasas como azúcar y bollería.
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Por el contrario, si no se nutre adecuadamente la pérdida de peso puede ser
peligrosa, porque los salientes óseos quedan desprotegidos, siendo puntos de alto riesgo
de ulceración.
Es importante seguir un dieta laxante para conseguir un ritmo defecatorio
óptimo como se advierte en el capítulo correspondiente.
El alcohol es un tóxico para el Sistema Nervioso.
Se elimina por vía urinaria
produciendo irritación y alteración en los receptores nerviosos de la mucosa de las vías
urinarias.
Una vejiga neurógena, que habitualmente vacía bien, puede desequilibrarse
aumentando el riesgo de retención de orina y la frecuencia de las infecciones urinarias
por efecto del alcohol.
Para que se produzcan estos efectos no es necesario llegar al
grado de embriaguez (borrachera).
Este efecto es mayor con bebidas de alta grado de
alcohol (whisky, ginebra, ron, coñac, anís).
Sin embargo, puede tomarse de forma
moderada y ocasional cerveza, vino y sidra.
El café tiene los mismos efectos que el alcohol sobre las vías urinarias.
Puede
tomarse cantidades que no excedan las dos tazas diarias evitando que esté excesivamente
concentrado.
Sea comedido con las bebidas gasificadas.
El lesionado medular tiene habitualmente
una dilatación del tubo digestivo por falta de tono.
Estas bebidas acentúan esta
dilatación agravando el estreñimiento.
OTRAS NORMAS Y CONSEJOS DE UTILIDAD
Realizar cierta actividad
física le reportará un buen estado
general.
Contribuirá a que sea independiente
para sus actividades,
aumentando su autoestima, previniendo
complicaciones graves que
le obligarían a largos periodos de
hospitalización restándole tiempo
de vida.
Practicar algún ejercicio
en grupo es el mejor pretexto para
relacionarse con otras personas y
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CONSEJOS GENERALES
Paraplégicos jugando a baloncesto
evitar el confinamiento en el domicilio que
generalmente conduce a la depresión.
Si por su nivel de lesión dispone de
ortesis realice regularmente la bipedestación
(ponerse de pie) durante unos 30 minutos al
día.
Si puede desplazarse con andador o bastones
practique este tipo de marcha en los
trayectos que le sea posible.
Todos estos ejercicios
mejoran la función cardiocirculatoria,
respiratoria, renal, evitan la pérdida de sales
minerales en los huesos previniendo las fracturas.
También elminan el riesgo de contracturas de las
partes blandas, de deformidades y limitaciones
articulares repercutiendo en disminución de la
espasticidad.
No es aconsejable permanecer habitualmente encamado.
Utilice la cama sólo
para dormir unas ocho horas diarias o cuando sea estrictamente necesario por alguna
complicación.
No eleve la cabecera de la misma durante tiempos prolongados por el riesgo
de ulceración del sacro.
Procure estar sentado en la silla de ruedas el máximo de horas
posibles pero.
¡No olvide PULSAR cada 5 ó 10 minutos!
Es recomendable hacer una
pequeña siesta con las piernas elevadas para mejorar el retorno del riego sanguíneo.
Procure realizar por sí mismo los cuidados personales (aseo, vestirse, comer).
Si
tras intentarlo con voluntad no lo consigue, solicite ayuda.
A finales del verano (septiembre, octubre) es recomendable aplicarse la vacuna
anti - gripal como protección.
Los pacientes tetraplégicos y paraplégicos altos, si además
son de edad avanzada y tenían alguna patología respiratoria previa a la lesión medular,
están expuestos a sufrir resfriados más graves en los cambios estacionales.
Si se resfría,
practique de forma intensiva los ejercicios respiratorios que aprendió en el hospital.
Humidifique el ambiente y haga inhalaciones de vapor de agua.
Consulte con su médico
de cabecera que le indicará protección antibiótica si fuera necesario.
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Bipedestación en paralelas
Intente realizar alguna
actividad laboral remunerada
o incluso con fines recreativos.
Fomente y cultive sus aficiones.
Mantenga su mente activa
ejercitando la memoria y la
atención.
Interésese por la
información en general y sobre
todo por los avances científicos
que pudieran mejorar su
situación lesional.
Pierda el temor a salir de casa.
Luche por suprimir las barreras arquitectónicas
y psicológicas que se lo impiden.
Si no puede salvar un obstáculo solicite ayuda.
Lleve
a cabo lo antes posible, todas las adaptaciones de la vivienda y del entorno que le
permitan llevar una vida más cómoda y satisfactoria.