Si tienes nervios ejemplo : te tiembla la mano etc?
Si tienes nervios ejemplo : te tiembla la mano etc. Como por ejemplo en el trabajo colegio etc. Como hacer para controlarlos URGENTE 50 PUNTOS.
En resumen
Puedes intentar varios métodos : * Respirar profundamente, y practicar ejercicios de respiración. * Hacer algún tipo de estiramiento también puede ayudar. * Tomar infusiones relajantes es un buen método.
Mejor respuesta
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Puedes intentar varios métodos : * Respirar profundamente, y practicar ejercicios de respiración.
* Hacer algún tipo de estiramiento también puede ayudar.
* Tomar infusiones relajantes es un buen método.
Hay varios, pero estos pueden ayudar, igual puedes buscar tu propia técnica de relajación para desviar los nervios.
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Con una pelota anti estrés, escuchando música relajante.
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