Salud y alimentacion?
Salud y alimentacion. Recomendaciones.
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En resumen
Grasas, aceites, dulces (con moderacion) Leche, yogurt, queso 2 - 3 porciones carnes, pollo, pescado, huevo, nueces 2 - 3 porciones verduras 3 - 5 porciones frutas 3 - 4 porciones pan, cereales, arroz, pasta 6 - 11 porciones mas importante el agua.
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Mejor respuesta
Grasas, aceites, dulces (con moderacion)
Leche, yogurt, queso 2 - 3 porciones
carnes, pollo, pescado, huevo, nueces 2 - 3 porciones
verduras 3 - 5 porciones
frutas 3 - 4 porciones
pan, cereales, arroz, pasta 6 - 11 porciones
mas importante el agua.
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