Requerimientos energeticos en la vida cotidiana ?
Requerimientos energeticos en la vida cotidiana .
Requerimientos energeticos en la vida cotidiana .
Todos necesitamos ciertas calorias obvio unos mas que otros como en el caso de los atletas de alto rendimiento para determinar la cantidad de calorias que debemos consumir se tiene que tomar en cuenta esto :
len la desidartacion pierdes gran parte de sales y minerales de tu cuerpo.
Estimulantes Menores : Cafeína, Nicotina Muerte Choques Automovilísticos Depresores : Alcohol, Barbituricos, Sedantes Taquicardia Trastornos cardíacos.
Debes comer proteína, carbohidratos, nada de grasas y mucha agua y ejercicio regular.