¿que se debe hacer para mantener un buen estado de salud?
¿que se debe hacer para mantener un buen estado de salud?
En resumen
Comer sano como : frutas carnes jugos de frutas, y hacer ejercicio para manter el cuerpo en forma.
Mejor respuesta
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Comer sano como : frutas carnes jugos de frutas, y hacer ejercicio para manter el cuerpo en forma.
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Respuesta 2
Lo primero es llevar una dieta balanceada, ya que la alimentación es la responsable en un 70 - 80% de tener o no una buena salud.
Debes acompañarla con ejercicio, yo recomiendo también hacer un poco de yoga y meditación ya que calma la ansiedad y el estrés.
Otra cosa que creo que es importante : mantener tus áreas de trabajo limpias y organizadas, también mantener la higiene personal y mantenerse hidratado, eso si : olvídate de que tienes que tomar 3 litros diarios de agua porque en realidad debes consumir lo que tu cuerpo te pida, ni más ni menos.
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Como mantener tu salud?
Ejercitándose, comiendo frutas y verduras.
2 respuestas 5
5 ACCIONES QUE PUEDO HACER PARA MANTENER TU ORGANISMO Y TU CUERPO EN BUEN ESTADO?
1 )duerme sin medida 2)ejercitate 3) come alimentos nutritivos 4) logra un peso estable 5) consume nutrientes esemciales.
1 respuesta 10
Porque son importantes la recreación y el esparcimiento para mantener la salud, por favor?
Son importantes ya que nos ayudan al desarrollo físico y mental por medio delos diferentes estímulos que se reciben en estas actividades.
1 respuesta 2