Que es el peso ideal segun la altura, por favor?

El sobrepeso es un problema que merece toda nuestra atención, además de lucir uncuerpo esbelto y armoniosoes importante no tener sobrepeso para prevenir enfermedades y para llevar una vidasaludable.

¿Pero cuál es el peso ideal para cada persona?

¿Cuándo podemos decir que tenemos problemas de sobrepeso?

Para esto tenemos que tener en cuenta diversos factores como la edad, el sexo, la altura y el estilo de vida de cada uno.

Ra esto se ha elaborado estatabla de pesoy estatura, para tener una referencia de cual es el peso recomendado para cada persona de acuerdo a los principios médicos y sanitarios.

Estatabla de peso y estaturano debe ser tomada como algo determinante que hay que lograr rigurosamente, significael peso idealrecomendado según la altura y el sexo pero no contempla otros factores.

Es por eso que debe ser interpretada de acuerdo a la realidad de cada persona.

Además de mirar la talla en altura y la edad hay que tener en cuenta la constitución o complexión física del cuerpo, que puede tener 3 tipos distintos : 1.

Constitución Pequeña : estrecha de hombros, piernas largas y musculatura y tronco fino2.

Constitución Mediana : Musculatura media y los miembros bien formados.

Tu estatura corresponde a la abertura máxima de los brazos.

3. Constitución Grande : de estatura baja, con formas cuadradas y tendencia a la obesidad.

Para medir el peso ideal, se usa el IMC (Índice de masa Corporal ).